1. Физиологическое и психологическое состояние, которое является следствием напряжённой или длительной работы:
а) утомление +
б) концентрация
в) слабость
2. Субъективно утомление может ощущаться как:
а) бодрость
б) усталость +
в) энергичность
3. Утомление проявляет себя:
а) во временном подъёме работоспособности
б) никак не проявляет себя
в) во временном снижении работоспособности +
4. Длительное утомление может привести к:
а) переутомлению +
б) физической активности
в) поднятию тонуса
5. Время, в течение которого происходит восстановление физиологического статуса после выполнения определенной работы, называют:
а) восстановительной фазой
б) восстановительным моментом
в) восстановительным периодом +
6. К внешним признакам утомления относится:
а) здоровый цвет кожи
б) изменение цвета кожи +
в) нормальное артериальное давление
7. К внешним признакам утомления относится:
а) нормальное давление
б) физическая активность
в) повышенное выделение пота +
8. К внешним признакам утомления относится:
а) нарушение ритма дыхания +
б) нормальный ритм дыхания
в) бодрое состояние
9. К внешним признакам утомления относится:
а) головокружение
б) появление болевых ощущений в мышцах
в) нарушение координации движений +
10. Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию:
а) отдых
б) переутомление
в) восстановление +
11. К внешним признакам утомления относится:
а) медленные движения +
б) быстрые движения
в) нормальное артериальное давление
12. К внутренним признакам утомления относится:
а) повышенное выделение пота
б) появление болевых ощущений в мышцах +
в) изменение цвета кожи
13. К внутренним признакам утомления относится:
а) головокружение +
б) нарушение ритма дыхания
в) нарушение координации движений
14. Проявляется в короткий промежуток времени из-за высоких физических нагрузок. Характеризуется снижением человеческой работоспособности в целом:
а) Общее утомление
б) Хроническое утомление
в) Острое утомление +
15. Такое утомление возникает, как правило, при узконаправленной деятельности человека, когда задействована лишь определённая группа мышц:
а) хроническое
б) общее
в) локальное +
16. Протекает значительно дольше, чем какой-либо другой вид утомления:
а) Общее утомление
б) Хроническое утомление +
в) Острое утомление
17. Является неким предупреждением о возможной болезни:
а) Общее утомление +
б) Хроническое утомление
в) Острое утомление
18. Возникает, как правило, при узконаправленной деятельности человека, когда задействована лишь определённая группа мышц:
а) Хроническое утомление
б) Локальное утомление +
в) Острое утомление
19. К фазам утомления относится данная фаза:
а) полная
б) основная
в) компенсированная +
20. Характеризуется появлением онемения в области поясницы, головной болью и ухудшением психического состояние человека:
а) локальное утомление
б) хроническое утомление +
в) острое утомление
21. К фазам утомления относится данная фаза:
а) некомпенсированная +
б) частичная
в) второстепенная
22. Характеризуется высокой работоспособностью человека за счёт его волевых качеств:
а) некомпенсированная фаза
б) компенсированная фаза +
в) частичная фаза
23. Один из видов утомления, которое разграничивают ученые в области спортивной педагогики:
а) временное
б) спонтанное
в) умственное +
24. Один из видов утомления, которое разграничивают ученые в области спортивной педагогики:
а) приходящее
б) эмоциональное +
в) постоянное
25. Такое утомление проявляется в короткий промежуток времени из-за высоких физических нагрузок:
а) хроническое
б) общее
в) острое +
26. Один из видов утомления, которое разграничивают ученые в области спортивной педагогики:
а) теоретическое
б) сенсорное +
в) точечное
27. Один из видов утомления, которое разграничивают ученые в области спортивной педагогики:
а) физическое +
б) практическое
в) внезапное
28. Возникает в результате длительного периода воздействия раздражителей:
а) Физическое утомление
б) Умственное утомление
в) Сенсорное утомление +
29. Считается многогранным этот вид утомления:
а) физическое +
б) эмоциональное
в) умственное
30. Утомление является прежде всего сигналом для человека, говоря о том, что физическую нагрузку необходимо:
а) уменьшить +
б) увеличить
в) оставить на прежнем уровне