1. Выделяют … основных физических качеств:
а) 5 +
б) 8
в) 10
2. Одно из основных физических качеств:
а) понимание
б) ловкость +
в) сочувствие
3. Одно из основных физических качеств:
а) реакция
б) доброта
в) быстрота +
4. Одно из основных физических качеств:
а) выносливость +
б) чувствительность
в) хитрость
5. Педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки:
а) спорт
б) физическая культура
в) физическая подготовка +
6. Одно из основных физических качеств:
а) реакция
б) гибкость +
в) способность мыслить
7. Одно из основных физических качеств:
а) внимательность
б) хитрость
в) сила +
8. Способность человека противостоять утомлению, выполнять работу без ее эффективности:
а) выносливость +
б) сила
в) гибкость
9. Способность человека решать двигательную задачу за короткий период обучения, а также перестраивать свои двигательные действия, в изменяющихся внешних условиях:
а) быстрота
б) выносливость
в) ловкость +
10. Физические упражнения направлены на развитие:
а) крепких отношений
б) душевного состояния
в) силы +
11. Заключается в способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечного напряжения:
а) сила +
б) выносливость
в) ловкость
12. Способность совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени:
а) гибкость
б) быстрота +
в) ловкость
13. Способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой:
а) гибкость +
б) быстрота
в) ловкость
14. Как физическое качество … выражается через совокупность силовых способностей:
а) выносливость
б) ловкость
в) сила +
15. При помощи какого теста определяется развитие быстроты:
а) бег 1000 метров
б) бег 500 метров
в) бег 30 метров +
16. Определяется максимальными показателями мышечных напряжений без учёта массы тела человека:
а) относительная сила действия
б) абсолютная сила действия +
в) постоянная сила действия
17. Мышечные напряжения проявляются в таком режиме сокращения:
а) полном
б) постоянном
в) динамическом +
18. Мышечные напряжения проявляются в таком режиме сокращения:
а) переменном
б) статическом +
в) частичном
19. Для развития силы существуют такие упражнения:
а) отжимания
б) поднятия штанги
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
20. Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является:
а) сила
б) выносливость +
в) быстрота
21. Измеряется скоростью отдельного движения и частотой движений в единицу времени (темп движений):
а) быстрота движений +
б) постоянство движений
в) частота движений
22. Двигательные реакции бывают:
а) периодические
б) простые +
в) основные
23. Двигательные реакции бывают:
а) второстепенные
б) постоянные
в) сложные +
24. Выносливость бывает:
а) простая
б) общая +
в) полная
25. Создание необычных или внезапно изменяющихся условий выполнения упражнений:
а) методы развития ловкости +
б) методы развития меткости
в) методы развития смелости
26. Выносливость бывает:
а) сложная
б) специальная +
в) частичная
27. … выносливость служит основой для развития многих видов специальной выносливости:
а) Общая +
б) Специальная
в) Основная
28. Проявления гибкости зависит от:
а) разминки
б) эластичности мышц, связок
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
29. Проявления гибкости зависит от:
а) возраста
б) внешней температуры
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
30. Основой методики воспитания физических качеств является:
а) систематичность выполнения упражнений
б) постепенное повышение силы воздействия +
в) цикличность педагогических воздействий