1. Гуманистические основы спорта, развитие олимпийского движения в соответствии с идеологией Олимпийской хартии относятся к ___ ценностям:
а) Мировоззренческим +
б) Этническим
в) Радикальным
2. Бег на короткие дистанции из различных исходных положений; беговые упражнения на месте и в движение максимальной частотой шагов; бег с максимальной скоростью и резким изменением направлений применяются для развития и совершенствования:
а) Общей выносливости
б) Быстроты движений +
в) Стойкости
3. Из перечисленного главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития у студентов являются:
а) Наличие вредных привычек
б) Недостаточная двигательная активность
в) Оба варианта верны +
г) Нет верного ответа
4. Из перечисленного главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития у студентов являются:
а) Нерациональный суточный режим
б) Неправильное питание
в) Оба варианта верны +
г) Нет верного ответа
5. Отличительным признаком физической культуры является:
а) Физическое совершенство
б) Воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям
в) Выполнение физических упражнений +
6. Общая физическая подготовка направлена на достижение определенного уровня развития основных физических качеств и на овладение жизненно необходимыми умениями и навыками и является … составляющей процесса физического воспитания:
а) Значительной
б) Основной +
в) Важной
7. Обязательными тестами по ОФП для студентов является:
а) Прыжки в длину с места
б) Плавание
в) Бег на 100 м +
8. ЗОЖ – это способ жизнедеятельности, направленный на:
а) Развитие физических качеств +
б) Подготовку к профессиональной деятельности
в) Сбережение и улучшение состояния здоровья человека
9. Известная российская прыгунья с шестом:
а) Елизавета Туктамышева
б) Александра Трусова
в) Елена Исинбаева +
10. Как двигательная активность влияет на организм:
а) Позволяет меньше расходовать калории для поддержания оптимального веса
б) Позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса +
в) Понижает выносливость и работоспособность
11. Впервые участие спортсменов из СССР в Олимпийских играх состоялось в … году:
а) 1952 +
б) 1956
в) 1960
12. При равном счете в баскетболе к основному времени судья может добавить:
а) 10 мин.
б) 5 мин. +
в) 7 мин.
13. При беге на короткие дистанции запрещается:
а) Забегать на соседнюю дорожку +
б) Оглядываться
в) Задерживать дыхание
14. Какого действия перед финальным усилием при метании не существует:
а) Разбега
б) Скачка
в) Предварительного вращения +
15. Компонентами здорового образа жизни являются:
а) Прием энергетических коктейлей
б) Походы в ночной клуб
в) Правильное питание и режим дня +
16. Кросс — это бег:
а) С ускорением
б) По пересеченной местности +
в) По дорожке вокруг стадиона
17. Легкая атлетика не включает в себя следующие виды спорта:
а) Бег, ходьба
б) Прыжки и метания
в) Многоборье +
18. Размеры волейбольной площадки:
а) 6 м х 12 м
б) 9 м х 18 м +
в) 9 м х 12 м
19. Местом проведения Древнегреческих Олимпийских игр является:
а) Спарта
б) Афины
в) Олимпия +
20. Что такое двигательное умение:
а) Уровень владения знаниями о движениях
б) Уровень владения двигательным действием +
в) Уровень владения тактической подготовкой
21. Где проходила Зимняя Олимпиада в 2014 году:
а) В России +
б) В Германии
в) В Финляндии
22. Пять олимпийских колец являются символом:
а) Основных цветов на флагах стран-участниц Олимпиады
б) Союза континентов и встречу участников на состязаниях +
в) Пяти принципов олимпийского движения
23. Виды игровых состязаний, основой которых являются различные технические и тактические приёмы поражения в процессе противоборства определённой цели спортивным снарядом – это туризм, так ли это:
а) Да
б) Отчасти
в) Нет +
24. Колонетика — уникальная система из:
а) 20 упражнений
б) 30 упражнений +
в) 50 упражнений
25. Выносливость человека не зависит от:
а) Настойчивости, выдержки, мужества, умения терпеть
б) Функциональных возможностей организма человека
в) Быстроты двигательной реакции +
26. В задачу обучения плаванию входит развитие опорно-двигательного аппарата, так ли это:
а) Да +
б) Отчасти
в) Нет
27. Умеренные эмоции … организм, а значительные эмоции далеко не всегда играют положительную роль:
а) Тонизируют +
б) Мобилизуют
в) Активизируют
28. Психофизическое состояние, возникающее у спортсмена при выполнении однообразной тренировочной нагрузки:
а) Утомление
б) Фрустрация
в) Монотония +
29. Упражнение(я), способствующее(ие) постепенному переходу организма из заторможенного состояния в рабочее:
а) Ходьба
б) Медленный бег
в) Оба варианта верны +
г) Нет верного ответа
30. Что рекомендуют во время занятий:
а) Долго отдыхать после каждого упражнения
б) Правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу +
в) Пополнять растраченные калории едой и напитками