1. Как распределяется между опорами вес тела в положении упор присев:
а) вес тела равномерно распределен между руками и ногами +
б) вес тела на ногах
в) вес тела на руках
2. Что обозначает слово «гимнастика»:
а) гибкость
б) упражнять, тренировать +
в) подвижность суставов
3. Как называется исходное положение для кувырка вперед или назад:
а) основная стойка
б) присед
в) упор присев +
4. Где выполняют акробатические упражнения:
а) на мате +
б) на полу
в) на скамейке
5. Как называется элемент, который выполняется с опорой лопатками и затылком:
а) стойка
б) перекат
в) стойка на лопатках +
6. Какой вид спорта не входит в программу Олимпийских игр:
а) Художественная гимнастика
б) Спортивная акробатика +
в) Спортивная гимнастика
7. Отметьте правильное название упора:
а) разный упор
б) разнообразный упор
в) ноги врозь +
8. Отметьте правильное название упора:
а) упор присев +
б) разнообразный упор
в) разный упор
9. Какой вид опорных прыжков вы знаете:
а) Обратный
б) Закрытый
в) Ноги врозь +
10. К упражнению в равновесии на месте относятся:
а) все разновидности ходьбы
б) все виды стоек +
в) все разновидности бега
11. Какой вид опорных прыжков вы знаете:
а) Боковой +
б) Открытый
в) Прямой
12. Что не является названием стойки на лопатках:
а) Свеча
б) Радуга +
в) Березка
13. Отметьте, что НЕ развивают упражнения на перекладине:
а) Развиваются мышцы ног +
б) Развивается координация движений
в) Развиваются мышцы рук
14. Отметьте, что НЕ развивают упражнения на перекладине:
а) Развивается координация движений
б) Развивается вестибулярный аппарат
в) Развивается глазомер +
15. Определение слова «акробатика»:
а) разновидность гимнастики, специальные упражнения на ловкость, балансировку, силу, гибкость +
б) раздел гимнастики для детей
в) метод развития и укрепления мышечной ткани
16. Отметьте, что НЕ развивают упражнения на перекладине:
а) Развиваются мышцы рук
б) Развиваются мышцы головы +
в) Развивается вестибулярный аппарат
17. Какой элемент называют завершающим в акробатической комбинации:
а) Поворот
б) Шпагат
в) Соскок +
18. Исходное положение кувырка назад – упор … на край мата:
а) ноги врозь
б) присев +
в) разный упор
19. На каком снаряде гимнасты выполняют упражнения в висах:
а) Вольные упражнения
б) Опорный прыжок
в) Брусья +
20. Дугообразное, максимально прогнутое положение спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами, в гимнастике называется:
а) шпагат
б) мост +
в) переворот
21. На каком снаряде гимнасты выполняют упражнения в висах:
а) Перекладина +
б) Вольные упражнения
в) Конь
22. На каком снаряде гимнасты выполняют упражнения в висах:
а) Конь
б) Кольца +
в) Опорный прыжок
23. К спортивным видам гимнастики относят:
а) атлетическая
б) цирковая
в) акробатическая +
24. Способность организма запоминать, а затем воспроизводить движения, усвоенные давно::
а) моторика
б) мышечная память +
в) условный рефлекс
25. Что такое упор:
а) положение тела, при котором нет опоры
б) положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры
в) положение тела, при котором плечи находятся выше точки опоры +
26. Какой тест позволяет точно определить уровень гибкости человека:
а) сгибание рук и ног в положении лежа
б) наклоны в положении сидя +
в) наклоны в положении лежа
27. С … года акробатика включена в олимпийские виды спорта:
а) 2016 +
б) 1992
в) 2000
28. Соревнования по выполнению комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры:
а) общая акробатика
б) физкультурная акробатика
в) спортивная акробатика +
29. Переворот назад, осуществляемый с толчка ногами:
а) Фляк +
б) Рондат
в) Сальто
30. Переворот с поворотом на ~ 180°; одно из основных упражнений прыжковой акробатики:
а) Фляк
б) Рондат +
в) Сальто