1. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:
а) скоростной выносливостью +
б) коэффициентом проявления скоростных способностей
в) абсолютным запасом скорости
2. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
а) тестами (контрольными упражнениями)
б) индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку +
в) индивидуальными спортивными результатами
3. Показатели, характеризующие физическое развитие человека:
а) уровень и качество сформированных спортивных двигательных умений и навыков
б) показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов
в) показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств +
4. Эффект физических упражнений определяется прежде всего:
а) их содержанием +
б) темпом движения
в) длительностью их выполнения
5. К скоростно-силовым видам не относится:
а) прыжки +
б) лыжные гонки
в) метание
6. К какой группе физических способностей относятся силовые способности:
а) к выносливости и гибкости
б) к мышечной силе +
в) к координации
7. К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения:
а) к упражнениям, в которых нет однотипных движений и имеется элемент внезапности
б) к специальным заданиям, в которых по сигналу необходимо менять направление движений
в) к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений +
8. Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки:
а) ловкость +
б) гибкость
в) выносливость
9. На каком этапе обучения формируется двигательный навык:
а) при ознакомлении с движением
б) при разучивании движения
в) при совершенствовании движения +
10. Каким термином в футболе обозначают нападающего:
а) хавбек
б) форвард +
в) арбитр
11. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в:
а) олимпийской хартии +
б) положении об Олимпийской солидарности
в) официальных разъяснениях МОК
12. положении об Олимпийской солидарности:
а) двухшеренговый строй
б) шеренгой +
в) колонной
13. Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку в процессе урока (занятия) определяется с помощью:
а) оперативного контроля +
б) рубежного контроля
в) текущего контроля
14. Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на:
а) поддержание высокой работоспособности людей
б) развитие физических качеств людей
в) сохранение и улучшение здоровья людей +
15. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции:
а) переходить на соседнюю дорожку +
б) задерживать дыхание
в) оглядываться назад
16. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть:
а) физической культурой
б) физическими упражнениями +
в) физическим воспитанием
17. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
а) рациональное питание
б) закаливание организма
в) двигательный режим +
18. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега:
а) с высокого старта
б) с низкого старта +
в) с полунизкого старта
19. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет:
а) угол вылета снаряда
б) начальная скорость вылета снаряда
в) температура воздуха при метании +
20. Как называется дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов? Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление:
а) прыжок в длину
б) прыжок в высоту +
в) тройной прыжок
21. В лёгкой атлетике ядро:
а) толкают +
б) бросают
в) метают
22. Кросс:
а) разбег перед прыжком
б) бег по пересечённой местности +
в) бег по искусственной дорожке стадиона
23. Назовите снаряд. который не метают в лёгкой атлетике:
а) молот
б) копьё
в) стрела +
24. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является:
а) ловкость
б) выносливость +
в) быстрота
25. Вид спорта в котором игроки забрасывают мяч в корзину:
а) волейбол
б) футбол
в) баскетбол +
26. К видам лёгкой атлетики не относится:
а) спортивная ходьба
б) прыжки через коня +
в) прыжки с шестом
27. Вид спорта в котором игроки забивают мяч в ворота:
а) футбол +
б) гандбол
в) волейбол
28. Как называется физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела которое выполняется в висе и представляет собой поднятие, и опускание тела с помощью рук:
а) приседание
б) отжимание
в) подтягивание +
29. Как называется легкоатлетическая дисциплина в которой спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону:
а) спринт +
б) марафон
в) кросс
30. Как называется физическое упражнение, представляющее собой опускание-поднятие тела с помощью рук от пола (предпочтительно), скамьи, стула, стола, стены и т. д.:
а) приседание
б) отжимание +
в) подтягивание