1. Для выполнения беговых упражнений предназначено следующее место:
а) ровная беговая дорожка +
б) сырой грунт
в) песчаная тропа
2. Выберите из списка тот вид спорта, который способствует развитию выносливости:
а) челночный бег
б) бег на длинные расстояния +
в) бег на короткие расстояния
3. Метание разрешается начинать:
а) в любое время по желанию
б) собрав весь инвентарь
в) получив разрешение учителя +
4. Как можно охарактеризовать марафонский бег:
а) бег на длинные расстояния +
б) бег на короткие расстояния
в) бег на средние расстояния
5. Какое максимальное количество попыток имеет каждый участник соревнований во время прыжков в длину:
а) 5
б) 4
в) 3 +
6. Прыжки в длину осуществляются в следующей последовательности:
а) забег, полет, разбег, замедление
б) разбег, толчок, полет, приземление +
в) старт, отталкивание, размах, финиш
7. До какого счета длится игра «волейбол»:
а) 20
б) 15
в) 25 +
8. Что такое спринтерский бег:
а) бег на короткие расстояния +
б) бег на средние расстояния
в) бег на длинные расстояния
9. Какой промежуток времени должен соблюдаться между физкультурой и приемом пищи:
а) 2-3 часа
б) 1-2 часа
в) 30-45 минут +
10. Какого количества очков во время одного попадания мяча в корзину в игре «баскетбол» не бывает:
а) трех
б) четырех +
в) двух
11. Как правильно измеряется результат прыжка в длину:
а) по последней точке касания +
б) по носкам
в) по пяткам
12. Какой снаряд используются в метании:
а) скакалка
б) диск +
в) мяч
13. Какой снаряд используются в метании:
а) копье +
б) булава
в) шар
14. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится:
а) бег 4 по 400 м
б) бег 4 по 100 м
в) бег 4 по 1000 м +
15. Какое физическое качество получает свое развитие при беге на 30 метров:
а) скорость +
б) сила
в) выносливость
16. Тест на гибкость:
а) кувырок вперед
б) наклоны +
в) прыжок в длину с места
17. Как называют способность человека выполнять различные движения с большой амплитудой:
а) выносливость
б) равновесие
в) гибкость +
18. В каком виде деятельности требуется проявление выносливости:
а) велогонки
б) длительный бег
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
19. Способность организма противостоять утомлению:
а) скорость
б) сила
в) выносливость +
20. Назовите основные физические качества:
а) общая выносливость, скоростно-силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
б) сила, скорость, выносливость, гибкость +
в) общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, объём бицепсов, ловкость
21. Что относится к задачам физической подготовки:
а) развитие физических качеств +
б) повышение устойчивости организма к стрессам
в) воспитание скорости
22. Где зародились Олимпийские игры:
а) Византия
б) Древняя Греция +
в) Римская Империя
23. Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение:
а) основная стойка
б) стойка ноги врозь
в) исходное положение +
24. Какова цель утренней гимнастики:
а) вовремя успеть на первый урок в школе
б) ускорить полное пробуждение организма +
в) выступить на школьных соревнованиях
25. Что понимается под закаливанием:
а) купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время
б) укрепление здоровья
в) повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды +
26. Какие составляющие относятся к здоровому образу жизни:
а) закаливание
б) рациональное питание
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
27. Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки:
а) 6 +
б) 5
в) 7
28. Под физической культурой понимается:
а) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств
б) процесс развития физических способностей
в) часть культуры общества и человека +
29. Другое название этих упражнений – пресс, отжимание:
а) поднимание туловища, сгибание и разгибание рук +
б) сгибание рук, поднимание головы
в) поднимание головы, разгибание рук
30. Сила:
а) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой
б) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений) +
в) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности