1. К специальной выносливости относятся (ится):
а) силовая +
б) способность долго бегать
в) способность длительное время плавать
2. К специальной выносливости относятся (ится):
а) способность терпеть
б) статическая +
в) способность долго бегать
3. Судья, подающих команду к началу забега, заплыва, заезда, называется:
а) главным судьей
б) секретарем
в) стартером +
4. Свод Олимпийских законов называется:
а) хартией +
б) правилами
в) уставом
5. Гиподинамия возникает в результате:
а) недостачи витаминов в организме
б) низкого артериального давления
в) снижения двигательной активности +
6. Церемония открытия соревнования:
а) дает сигнал к началу соревнования
б) помогает сформировать готовность спортсменов вести борьбу за лучшие достижения, за победу +
в) помогает зрителям болеть за любимую команду
7. Самочувствие:
а) показатели артериального давления
б) изменение антропометрических данных
в) субъективное ощущение человеком состояния своего здоровья +
8. Вид(ы) спорта, исход в которых (ого) определяется абстрактно-логическим обыгрыванием соперника:
а) шашки +
б) фехтование
в) настольный теннис
9. Вид(ы) спорта, исход в которых (ого) определяется абстрактно-логическим обыгрыванием соперника:
а) регби
б) автомоделизм
в) шахматы +
10. Какой из приёмов больше подходит для контроля над функциональным состоянием организма во время занятий физическими упражнениями:
а) периодическое измерение силы мышц кисти, массы и длины тела, окружности грудной клетки
б) измерение частоты сердечных сокращений (до, во время и после окончания тренировки) +
в) подсчёт в покое и во время тренировочной работы частоты дыхания
11. Отдых в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности – это отдых:
а) активный +
б) креативный
в) спортивный
12. Круговой способ проведения соревнований предполагает:
а) фору слабейшим участникам
б) последовательные встречи каждого участника соревнований со всеми остальными +
в) встречу сильнейших спортсменов с сильнейшими
13. В понятие «физическая культура личности» входят:
а) потребности, убеждения
б) физическое развитие
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
14. В основе физической культуры лежит:
а) улучшение форм тела (осанка, развитие грудной клетки, мышц)
б) повышение уровня физических качеств
в) целесообразная двигательная деятельность в форме физических упражнений +
15. Что является главной составляющей подготовки любого спортсмена:
а) комплексная тренировка +
б) здоровый сон, полноценное питание
в) индивидуальная разминка
16. Скоростно-силовые способности характеризуются:
а) быстрыми движениями со средним напряжением
б) непредельным напряжением мышц, проявляемых в быстром темпе +
в) быстрыми движениями с малым напряжением
17. Развитию ловкости способствуют (ет):
а) выполнение движений в быстром темпе
б) систематическое использование спортивных игр
в) систематическое разучивание новых усложненных движений +
18. Индивидуальность спортсмена:
а) индивидуальные показатели самоконтроля
б) неповторимое своеобразие личности спортсмена, проявляющееся в интеллектуальной, эмоциональной, волевой и двигательной сферах +
в) индивидуальный результат в спортивных соревнованиях
19. В основе профессионально-прикладной физической подготовки лежит:
а) высокий уровень работоспособности
б) высокий уровень выносливости
в) общая физическая подготовка +
20. В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой:
а) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности
б) в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию +
в) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой
21. Индивидуальное, качественное, системное и динамическое состояние личности, отражающее ее образованность в конкретном виде деятельности, формах активной физкультурно-спортивной деятельности, здоровом образе жизни, а также физическую подготовленность и совершенство:
а) физическая культура личности +
б) профессионально-прикладная физическая культура
в) физическое воспитание
22. Основные функции, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки:
а) выбор средств физической культуры
б) виды, условия и характер труда специалиста +
в) психофизическое состояние специалиста
23. Главное в самовоспитании в физкультуре:
а) отсутствие пропусков на занятиях по физическому воспитанию
б) постоянные тренировки, закалка организм, соблюдение режима дня
в) постоянная целенаправленная, планомерная, сознательная работа над собой, направленная на становление и усовершенствование физической культуры человека +
24. Международный олимпийский комитет был создан в:
а) 1896 г.
б) 1894 г. +
в) 1900 г.
25. Современное пятиборье не включает:
а) стрельбу
б) фехтование
в) гимнастику +
26. В каком виде деятельности требуется проявление выносливости:
а) стрельба из пистолета
б) бег +
в) прыжки в высоту
27. На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение:
а) на сердечно-сосудистую систему
б) на личность в целом +
в) на продолжительность жизни
28. Как называются виды спорта, при выступлении в которых задействуется несколько дисциплин:
а) триплекс
б) комплекс
в) многоборье +
29. Что является одним из основных физических качеств:
а) внимание
б) работоспособность
в) сила +
30. Главная опора человека при движении:
а) мышцы
б) скелет +
в) внутренние органы